在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2823 千卡
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脂肪: 92.06克 | 蛋白质: 230.41克 | 碳水物: 271.83克.
午餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Petai, Bebek Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: ABC Kopi Susu, Janji Jiwa Toast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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