在2022年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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53.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 100.98克 | 碳水物: 111.15克.
午餐: 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 蘑菇, 甜椒, 綠豆芽, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 生菜. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉, 巴沙魚, 中華 板豆腐. 小食/其他: 旺旺 仙貝, Fix Fogg, 糙米餅, 花生. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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