在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 24.12克 | 蛋白质: 51.13克 | 碳水物: 185.24克.
早餐: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トーストしたワッフル（冷凍）, はちみつ, ジャムまたはマーマレード（微糖）, よつ葉 無脂肪牛乳, 目玉焼き 調理油なし, 酒粕, くこの実. 午餐: セブンイレブン 絹とうふ, みそ汁, 大根, 佐藤食品 サトウの切り餅. 小食/其他: 明治 きのこの山 (12g), ロッテ パイの実, イオン 無脂肪牛乳, 紅茶 （無糖）. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|