黑老大的日记, 2022年02月13日

在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月13日:

1920 千卡

脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 213.94克 | 碳水物: 108.81克. 早餐: 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 鮪魚蛋餅. 午餐: 全家烤多蛋白餐盒, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 雞腿, 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 花椰菜. 更多的......

1608 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

黑老大的体重历史