在2014年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 27.53克 | 蛋白质: 98.48克 | 碳水物: 168.13克.
早餐: Mermelada Ciruela, Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Sandía, Lentejas con Verduras. 晚餐: Fresas, Leche Semidesnatada sin Lactosa, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berberechos, Mejillones, Coca-Cola Zero (Lata). 小食/其他: Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
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2817 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 家务 - 3 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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