在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 24.14克 | 蛋白质: 268.95克 | 碳水物: 215.32克.
早餐: Немецкая Пшенични Триции, Дм Кокосовая Мука, Верея Кисело Мляко 0,1%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7, Кауф Гриб 🍄 , Дорадо, Помидоры, Дм Кокосовая Мука, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Хелиос Сирене, Верея Кисело Мляко 0,1%. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Пятерочка Персик, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие. 晚餐: Верея Кисело Мляко 0,1%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Лангуст Креветки Сырые, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Грудки, Кауф Гриб 🍄 , Помидоры, Салат. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|