在2022年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 20.07克 | 蛋白质: 235.79克 | 碳水物: 172.42克.
早餐: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Хляб Занаятчинский Хляб, Дм Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 午餐: Каймакани Извара 0,7, Яичный Белок, Дорадо, Салат, Помидоры. 晚餐: Дм Кокосовая Мука, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Кауф Гриб 🍄, Куриные Грудки, Диавена Скумрия, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Морковь Свежая, Bioset Пшенични Триции, Шпинат, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|