在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 79.58克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 122.70克.
午餐: 綠豆芽, 菠菜苗, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 生菜, 煮熟的黃秋葵, 甜椒, 四季豆, 蘑菇. 晚餐: 毛豆, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 蝦仁. 小食/其他: 卡迪那 洋芋片, 杏仁, Fix Fogg, 糙米餅. 更多的......
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1708 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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