|
26.8/5.5/p
|
61.8 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 79.80克 | 蛋白质: 90.89克 | 碳水物: 105.78克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 大成 嫩煎雞腿排, 義美 古早傳統豆乾, 蒸蛋, 水蓮, 炒高麗菜, 炒花菜, 炒杏鮑菇, 炒四季豆. 晚餐: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 7-11 八種蔬菜溫沙拉, 7-11 鹽焗雞腿溫沙拉, 光泉 無加糖濃黑豆漿. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|