amichen28的日记, 2022年02月18日

在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）

61.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月18日:

1615 千卡

脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 67.94克 | 碳水物: 226.99克. 早餐: Myprotein Impact乳清蛋白粉, Hershey's 巧克力粉, 里仁有機糙米麩（無糖）, 7-11 維也納牛奶軟法. 午餐: 炒高麗菜, 飯糰. 晚餐: 炒花菜, Ikea 馬鈴薯泥. 更多的......

1507 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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