JoJoCheng的日记, 2022年02月19日

在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

52.4 公斤最近减少: 27.6 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月19日:

1161 千卡

脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 91.87克 | 碳水物: 85.55克. 午餐: 小黃瓜, 魔芋黑板, 大白菜, 青椒, 生菜, 龍鬚菜. 晚餐: 毛豆, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 蝦仁, 中華板豆腐. 小食/其他: 卡迪那洋芋片, 糙米餅, 糙米飯, 花生. 更多的......

1276 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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