在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 262.10克 | 碳水物: 95.28克.
早餐: Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Клубника, Дм Кокосовая Мука. 午餐: Редис, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста, Салат, Помидоры, Греческое Сирене, Кауф Хек. 晚餐: Кауф Хек, Хелиос Сирене, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Олимпус Кисело Мляко, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Лангуст Креветки Сырые. 小食/其他: Магнит Грейпфрут Красный, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|