在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2716 千卡
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脂肪: 107.61克 | 蛋白质: 76.01克 | 碳水物: 331.49克.
早餐: Fabbri Caramello, Philadelphia Light 55%, Verisani Fette Biscottate, Prozis Burro di Anacardi, Myprotein Burro di Mandorle , Sapori Cavallucci alle Noci, Chiquita Banana, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Lievito, Farina Bianca, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Uovo. 午餐: Formaggio Brie, Noci, Mon Chéri Cioccolatino, Perugina Bacio, Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Wasa Vollkorn. 晚餐: Conad Insalata Classica, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Torta Gelato, Panna Montata, Aperol Spritz, Vino Rosso da Tavola, Pistacchi, Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco, San Carlo Classica, Parmigiana di Melanzane, Frittata di Patate, Macedonia. 小食/其他: Melinda Mela Renetta. 更多的......
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1838 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时 和 59 分钟, 休息 - 9 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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