在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 111.23克 | 蛋白质: 111.89克 | 碳水物: 126.37克.
早餐: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Lomo Embuchado, Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Clesa Leche Desnatada Proteínas. 午餐: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Café Cortado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Gullón Galletas Choco Digestive, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo. 晚餐: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Salchichón, Hacendado Chorizo, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Mercadona Carpaccio Vacuno. 小食/其他: Hacendado Cacahuete Frito, Aceitunas Verdes, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Vino Blanco de Mesa. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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