在2022年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3662 千卡
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脂肪: 138.89克 | 蛋白质: 176.44克 | 碳水物: 332.22克.
早餐: Bizcocho, Té Verde, Bocadillo de Jamón, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Layenberger High-Protein Shake, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Colnatur Colageno, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 晚餐: Ensalada Caprese, Domino's Pizza Pecado Carnal. 小食/其他: Cerveza, Vermut, Minute Maid Zumo de Naranja. 更多的......
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3766 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 汗蒸 - 3 小时, Trairunning 12,01km - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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