duym666的日记, 2022年02月21日

在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月21日:

855 千卡

脂肪: 23.64克 | 蛋白质: 31.56克 | 碳水物: 125.60克. 早餐: 荷包蛋, 炒包菜, 汤面, 黑咖啡. 午餐: 良品铺子烤面筋, 红薯／地瓜. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 喜之郎果冻, 香蕉. 小食/其他: 西麦燕麦片, 喜之郎果冻, 牛奶巧克力糖. 更多的......

一星期增加4.6 公斤

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