はちまる的日记, 2022年02月7日

筋トレ💪有酸素を自宅でとりいれなくっちゃ！

70.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月7日:

1505 千卡

脂肪: 15.90克 | 蛋白质: 54.96克 | 碳水物: 278.97克. 早餐: レタス, フジ本仕込　レーズンバターロール, ブロッコリー, プチトマト, 丸大食品ロースハム. 午餐: ほうれん草のおひたし, ご飯. 晚餐: ご飯, ほうれん草のおひたし, 親子丼. 小食/其他: プチトマト, コーヒー. 更多的......

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