在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 65.70克 | 蛋白质: 94.72克 | 碳水物: 119.10克.
午餐: 花椰菜米炒飯, 青椒, 芹菜, 番茄, 生菜, 小黃瓜, 菠菜苗. 晚餐: 五花肉, 煮熟的雞蛋白, 毛豆, 雞胸肉. 小食/其他: 卡迪那 洋芋片, Sweet N salty, Fix Fogg, 糙米餅, 花生, 杏仁. 更多的......
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1618 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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