tutu1978的日记, 2022年02月22日

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62 公斤最近减少: 25.2 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月22日:

1686 千卡

脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 124.81克 | 碳水物: 182.83克. 午餐: 路易莎烤腿排風味三明治, Costco 起士, 雞胸肉, 路易莎甜磚壓（芋泥）. 晚餐: 芝麻菜, Subway 番茄, 番茄膏, 秀珍菇, 櫛瓜, 生菜, Costco 花椰菜米, 爭鮮毛豆仁. 小食/其他: 拿坡里重乳酪蛋糕. 更多的......

1786 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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