在2022年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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82.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2872 千卡
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脂肪: 81.17克 | 蛋白质: 266.28克 | 碳水物: 250.83克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. 晚餐: Tomates, Hacendado Yogur Griego, Salmón. 小食/其他: Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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