在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2212 千卡
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脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 237.08克 | 碳水物: 158.25克.
早餐: 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 早安美芝城 花生吐司, 荷包蛋. 午餐: 惡名昭彰 濃縮乳清。香蕉, 7-11 茶葉蛋, 便當, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. 晚餐: 7-11 蒸地瓜, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 21Plus 桃木燻雞胸, 荷包蛋. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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