在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 76.15克 | 碳水物: 158.96克.
早餐: 美而美 蘿蔔糕, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 呷尚寶 玉米蛋餅, 初鹿 鮮奶. 午餐: 煮熟的紅蘿蔔, 白飯, 高麗菜, 滷牛肉, 中華 雞蛋豆腐. 晚餐: 全家 鐵板滑蛋豬排丼, MOS 北海道可樂餅, 7-11 泡菜燒肉丼, 貢丸, 里仁 生豆包, 全聯 東北酸白菜. 小食/其他: 台糖 黑糖薑母茶. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|