|
脂26 內臟10 骨骼肌32.6（5月）
|
80.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 180.84克 | 碳水物: 148.52克.
早餐: 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. 午餐: 炒雞蛋, 青花菜, 升昌 紐奧良辣味烤雞腿排, 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. 晚餐: 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|