在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3985 千卡
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脂肪: 136.29克 | 蛋白质: 174.92克 | 碳水物: 427.01克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Mercadona Pan con Semillas (4,5%), Condis Iceberg, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ybarra Salsa Cocktail, Pescanova Palitos Surimi, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Pan Blanco, Pan Blanco, Hacendado Lagarto Cerdo Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Alioli, Hacendado Picos Camperos, Gambas Plancha, Hacendado Lagarto Cerdo Blanco, Pan Blanco, Lomo de Cerdo Asado, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Tarta de Queso, La Cestera Tarta de Galleta, Café. 更多的......
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3181 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 动感单车 (Spinning) - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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