在2022年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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45.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 138.89克 | 碳水物: 47.40克.
早餐: 橘平屋 特撰燒海苔, 蒜苗, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 高麗菜, 好媽媽 油漬鮪魚罐頭, 善美的 白玉豆干, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全家 茶葉蛋(全家). 午餐: 善美的 白玉豆干, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 黑咖啡, 全家 茶葉蛋(全家), 花椰菜. 更多的......
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稳定体重
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