在2022年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3706 千卡
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脂肪: 147.86克 | 蛋白质: 238.58克 | 碳水物: 358.03克.
早餐: Bacang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Dadar, Nasi Goreng. 午餐: ABC Kecap Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Babi, Nasi Putih. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Plum, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Tempe Goreng, Nasi Uduk. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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