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Lots of dancing, walking, squats, pushups, burpees and shopping today.
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84.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 99.27克 | 碳水物: 103.34克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Water. 午餐: Coffee, Village Inn Half Sandwich and Soup, Village Inn Fruit Cup. 晚餐: Tea (Brewed), Sweet and Sour Pork, Egg Drop Soup, Chinese Fried Rice, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs. 更多的......
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5537 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, Zumba - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 修理 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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