JoJoCheng的日记, 2022年02月24日

沒吃零食

52.8 公斤最近减少: 27.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月24日:

1052 千卡

脂肪: 38.35克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 112.67克. 午餐: 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 綠色椰菜, 青椒, 四季豆, 綠豆芽, 菠菜苗. 晚餐: 巴沙魚, 中華板豆腐, 毛豆, 煮熟的雞蛋白. 小食/其他: Sweet N salty, Fix Fogg, 糙米飯, 糙米餅, 花生, 杏仁. 更多的......

1303 千卡

运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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