在2022年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 84.46克.
早餐: 吉比 顆粒花生醬, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 芭樂. 午餐: 蘋果, 麥當勞 (McDonald's) 香雞滿福堡加蛋, 黑咖啡. 晚餐: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 萬歲牌 無調味核桃, Myprotein 乳清蛋白. 小食/其他: Kirkland 無調味核桃. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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