在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 79.48克 | 蛋白质: 94.18克 | 碳水物: 66.22克.
早餐: 萬歲牌 無調味核桃, 鮭魚, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, 安佳 奶油乳酪, 巧克力, 米森 有機京都純抹茶粉, 高麗菜, 橘平屋 特撰燒海苔, 黑芝麻, 黑米, 黑豆, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 水煮蛋. 午餐: 全聯 蘿美萵苣, 白切雞, 高麗菜, 黑咖啡, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 水煮蛋, 花椰菜. 更多的......
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稳定体重
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