在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3167 千卡
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脂肪: 91.14克 | 蛋白质: 127.81克 | 碳水物: 297.87克.
早餐: Churros, Café, Cruzcampo Cerveza, Bocadillo de Jamón. 午餐: Cerveza, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Trufas, Calamares Fritos, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Bolleria. 晚餐: Pan Blanco, Limoncello, Pan Blanco, Burger King Chili Cheese Bites, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha. 小食/其他: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Cerveza, Vodka. 更多的......
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3045 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 做爱 - 1 小时, 汗蒸 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加6.7 公斤
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