在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2051 千卡
|
脂肪: 89.68克 | 蛋白质: 149.59克 | 碳水物: 157.34克.
早餐: Multipower Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Multipower Whey Protein, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği, Yayla Çorbası. 小食/其他: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Fıstık Ezmesi. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|