在2022年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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82.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3148 千卡
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脂肪: 102.46克 | 蛋白质: 261.27克 | 碳水物: 292.00克.
早餐: Hacendado Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Muesli con Frutas, Amix Batido Proteina, Almendras. 午餐: Queso Grana Padano, Harina de Trigo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Macarrones, Huevo, Calabacín, Aceite de Oliva Virgen Extra, Leche Semidesnatada, Levadura. 晚餐: Tomates, Manzanas Fuji, Nueces, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. 小食/其他: Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Solomillo de Pavo, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Patata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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