3寶小綺的日记, 2022年03月1日

3/01體重60.5kg體脂31%
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減肥就是要認真記錄每一天，3月開始不鬆懈!3個月時間勢必減到55kg~52kg。

不然褲子快不能穿了，太恐怖了!
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早餐:
肉三明治+芭樂半顆

午餐:
炒豆輪+炒油菜+滷白蘿蔔紅蘿蔔瘦肉+涼拌海帶黃豆芽+貢丸冬瓜湯

點心:
芭樂半顆

晚餐:
芭樂1顆

宵夜:
炸雞翅5隻

60.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.