在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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592 千卡
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脂肪: 15.07克 | 蛋白质: 76.36克 | 碳水物: 41.92克.
午餐: 白蘿蔔, 木耳, 紅洋蔥, 煮熟的綠色椰菜, 韭菜花, 大白菜, 櫛瓜, 番茄, 芹菜, 生菜, 菠菜苗. 晚餐: 魚, 豬肉碎, 花枝, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁. 更多的......
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1664 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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