在2022年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 148.67克 | 碳水物: 50.29克.
早餐: Optavia Caramel Macchiato Shake, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee. 午餐: Tuna Sashimi. 晚餐: Yogurt Dressing, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Zucchini , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted) . 小食/其他: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Stick, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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