在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 51.94克 | 蛋白质: 112.49克 | 碳水物: 64.04克.
早餐: 得意的一天 頂級橄欖油, 萬歲牌 無調味核桃, 耆盛 熟白芝麻, 酪梨, 橘平屋 特撰燒海苔, 黑豆, 黑咖啡, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 黑芝麻, 鮭魚, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 黑米, 海帶（加醬油）, 煎雞蛋. 午餐: 金針菇, 全家 茶葉蛋（全家）, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 蘆筍, 鮭魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒, 海帶（加醬油）. 更多的......
|
稳定体重
|