在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3372 千卡
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脂肪: 95.11克 | 蛋白质: 238.88克 | 碳水物: 383.33克.
早餐: Hacendado Dátiles sin Hueso, Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Salmón. 晚餐: Hacendado Yogur Griego, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. 小食/其他: Peras, Leche Semidesnatada, Mantequilla sin Sal, Patata, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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