在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 115.04克 | 碳水物: 124.29克.
早餐: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью , Aplab Миндальная Паста, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сырники с псиллиумом и льняным жмыхом. 午餐: Блины, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Sen Soy Яичная Лапша. 晚餐: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Disas Икра Форели Красная, Паштет из нута и грецких орехов, Pretto Сыр Рикотта, Аладушкин Багет Зерновой, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|