在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 92.22克 | 碳水物: 155.36克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Clesa Leche Desnatada Proteínas, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Arándanos Deshidratados, Pipas de Calabaza, SOS Arroz Integral Tradicional, Carrefour Lentejas Cocidas, Naranjas, Hacendado Maíz Dulce. 晚餐: Pipas de Calabaza, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomates, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Primaflor Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 小食/其他: Frambuesas, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Carrefour Anacardo Crudo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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