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25.4/5/p
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60.4 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2805 千卡
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脂肪: 82.85克 | 蛋白质: 110.02克 | 碳水物: 248.23克.
早餐: 甜酥餅, 飯糰, 清炒黃豆芽, 燒餅, 苜蓿芽, 早安美芝城 原味蛋餅, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 豬頸肉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒青椒, 杏鲍菇, 櫛瓜, Costco 翼板牛排, 牛舌. 晚餐: 全聯 拿破崙千層, Ikea 肉桂捲. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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