在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 89.15克.
午餐: 小黃瓜, 菠菜苗, 生菜, Slendier 蒟蒻麵, 四季豆, 木耳, 番茄, 大白菜, 綠色椰菜, 甜椒. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 毛豆, 蝦仁, 煮熟的三文魚. 小食/其他: Sweet N salty, 糙米飯, 杏仁, 花生, Fix Fogg, 糙米餅, 紫番薯. 更多的......
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1678 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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