在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 18.35克 | 蛋白质: 34.05克 | 碳水物: 118.37克.
早餐: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. 午餐: Кофемания Латте Матча, Тануки Ростки Сои, Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Зеленый Листовой Салат, J'pan Жареный Тофу, Сушеные Водоросли, Кореана Древесные Грибы, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 晚餐: Красное Яблоко. 小食/其他: Boombar Protein Cookie Фисташка. 更多的......
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2636 千卡
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运动:
循环训练 - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时, Google Fit - 20 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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