在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 27.47克 | 蛋白质: 235.29克 | 碳水物: 215.38克.
早餐: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Немецкая Пшенични Триции, On Изолят, Картофель (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Брокколи 🥦 суп. 晚餐: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7, Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Окей Кефаль, Салат, Помидоры, Редис. 小食/其他: Кешью, Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|