在2014年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 100%.
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1837 千卡
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脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 190.88克.
早餐: Opey Digestive Chocolate, Naranjas, Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Pistachos, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Manzana, Pistachos. 晚餐: Muffin de Chocolate, Heinz Salsa Chili Picante, Doritos Dippas, Ligeresa Mayonesa, Carrefour Langostinos Cocidos (Congelados). 小食/其他: Té (Infusión). 更多的......
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2568 千卡
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运动:
购物 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 6 小时 和 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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