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mls32791
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2022年03月8日
mls32791的日记, 2022年03月8日
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在2022年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
90.2 公斤
最近减少:
15.4 公斤
.
还有:
24.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月8日:
312 千卡
脂肪: 6.50克 | 蛋白质: 19.64克 | 碳水物: 49.00克.
早餐:
烤地瓜, 光泉 低脂保久乳 (200毫升), 綠豆芽.
午餐:
韓式泡菜, 木耳, 炒大白菜, 雞大腿肉.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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