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tutu1978
日记
2022年03月8日
tutu1978的日记, 2022年03月8日
tutu1978的个人资料
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27.3/5.5/p
61.9 公斤
最近减少:
25.3 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月8日:
1271 千卡
脂肪: 11.64克 | 蛋白质: 127.16克 | 碳水物: 30.02克.
早餐:
UCC 無糖黑咖啡 (184毫升).
午餐:
Costco 香滷牛腱, 食驗室 台式滷雞腿餐盒.
晚餐:
滷雞腿, 食驗室 舒肥嫩雞胸餐盒.
小食/其他:
肯德基 (KFC) 冰紅茶.
更多的......
1837 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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