amichen28的日记, 2022年03月9日

在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月9日:

1269 千卡

脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 88.50克 | 碳水物: 160.84克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 蒸南瓜. 午餐: 7-11 紅藜嫩雞沙拉, 炒米粉, 義美烘核桃, 家樂福小番茄. 晚餐: ON 高蛋白, 麵, 溫州大餛飩鮮肉大餛飩. 小食/其他: 中華甜愛玉. 更多的......

1496 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

amichen28的体重历史

查看完整的历史记录

amichen28的日记, 2022年03月9日

提交评论

amichen28的体重历史