在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2296 千卡
|
脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 277.69克 | 碳水物: 208.44克.
早餐: Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 2%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко 2%, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Клубника, Кауф Соеви Хапки , Кауф Хек, Грибы, Болгарский Перец, Помидоры, Салат, Редис, Магнит Гранат. 午餐: Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Каймакани Извара 0,7. 晚餐: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7. 小食/其他: Кето хлеб даня. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|