在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 241.97克.
早餐: Киви, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Петрушка, Сельдерей, Апельсин, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 小食/其他: Додо Пицца Куриные Кусочки, Додо Пицца Картофельные Оладьи , Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . 更多的......
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1809 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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